LG-Athletin glänzt in Karlsruhe beim „Hyrox Women“
(KS.) „Hyrox“ ist ein außergewöhnlicher Fitness-Wettbewerb, bei dem Ausdauer und Kraft kombiniert werden und die Teilnehmer insgesamt acht Kilometer laufen und dazwischen ins-gesamt acht Workouts absolvieren müssen. D.h. ist ein Kilometer zurückgelegt, folgt ein Workout wie z.B. einen Gewichtsschlitten schieben oder ziehen und danach wird der nächste Kilometer gelaufen.
Unter den vielen Standorten weltweit, wo derartige Wettbewerbe ausgetragen werden, war zuletzt auch die baden-württembergische 310.000-Einwohner-Stadt Karlsruhe vertreten. Maria Sellner von der Leichtathletik Gemeinschaft (LG) Passau, die ihren ersten Hyrox Wettkampf erst vor knapp einem Monat in Wien absolviert hatte, dort in ihrer Altersklasse 40 Achte geworden war und nun so richtig auf den Geschmack gekommen ist, war mit Ehemann Alex als Betreuer kurzerhand nach Karlsruhe gefahren, um sich dort erneut mit den Besten ihrer Altersklasse zu messen.
Über 2000 Teilnehmer aus dem In- und Ausland gingen in der Karlsruher Messehalle an den Start. Von Beginn an lief es für Maria Sellner richtig gut, vor allem auf den jeweiligen Laufstrecken passte alles und bei der letzten Übung den sog. „Wall Balls“, bei denen ein 4-kg-Ball 75x gegen eine Zielschiebe in 2,75 m Höhe geworfen werden muss, holte sie nochmals alles aus sich raus. Mit ihrer Endzeit von 1:14:35 Stunden erkämpfte sich die LG`lerin Platz Zwei hinter der Schweizerin Diane Lüthi und holte sich die Qualifikation für die Weltmeisterschaften Anfang Juni in Nizza. Platz Drei ging an die Britin Claire Montague.
Erfolgreich für die Hyrox-WM qualifiziert – Maria Sellner von der LG Passau im Kampf mit dem Gewichtsschlitten
LG-Duo beim „13. DELTA 4-Stundenlauf in Marchtrenk“
(KS.) Mit einem Doppelsieg glänzten Maria und Alex Sellner von der Leichtathletik Gemeinschaft (LG) Passau beim „13. DELTA 4-Stundenlauf“ in der oberösterreichischen 14.600-Einwohner-Stadt Marchtrenk im Hausruckviertel, der bei frühlingshaften Temperaturen um die 15 Grad über die Bühne ging und bei dem knapp 120 Teilnehmer am Start waren.
Im DELTA-Sportpark war von den Verantwortlichen eine gemäß den internationalen AIMS/ IAAF-Richtlinien vermessene 2.925-m-Runde austrassiert worden, auf der die Teilnehmer ihren jeweiligen Lauf zu absolvieren hatten.
Maria Sellner ging beim 2-Stundenlauf an den Start und lief von Beginn an kontinuierlich ihre Tempo bzw. ihren km-Schnitt, schaffte letztlich neun Runden mit 26,7 km und holte sich damit den Sieg vor Simone Wögerbauer (PSV Tri-Linz) und Bettina Pichler (SV Gallneukirchen).
Alex Sellner, der sich für den 4-Stundenlauf entschieden hatte, lief die ersten 10 Runden mit dem österreichischen 100-km-Staatsmeister Mario Sturmlechner vom niederösterreichischen LC Melk, erhöhte dann eingangs der 11. Runde das Tempo, konnte sich etwas absetzen und seinen Vorsprung stetig ausbauen. Mit insgesamt 20 gelaufenen Runden und knapp 60 km holte sich der Passauer Ausdauerspezialist schließlich den Sieg vor Mario Sturmlechner.
Doppelsieg für das LG-Paar Maria und Alex Sellner.
Das erfolgreiche LG-Duo zeigte sich bei der Siegerehrung sehr zufrieden über den gelungenen Formcheck und sieht sich für die anstehenden Wettkämpfe bestens gerüstet.
Lisa Fraunhofer und Marlene Scheibenzuber Vize-Europameister
3000 Teilnehmer bei den “Hyrox European Championships“ in Wien
(KS.) Für die einen klingt es nach purer Quälerei – für die anderen nach einer tollen Herausforderung! „Hyrox“ ist ein außergewöhnlicher Functional-Fitness-Wettbewerb, bei dem Ausdauer und Kraft kombiniert werden und die Teilnehmer insgesamt acht Kilometer laufen und dazwischen zudem acht Workouts absolvieren müssen. D.h. ist ein Kilometer zurückgelegt, folgt ein Workout wie z.B. einen Gewichtsschlitten schieben oder ziehen, auf einem Rudergerät oder einem Ski-Ergometer „arbeiten“ und danach wird der nächste Kilometer gelaufen. In 52 Städten weltweit gibt es 2024 entsprechende Wettbewerbe.
Die Vize-Europameister Lisa Fraunhofer (li.) und Marlene Scheibenzuber
Bei den diesjährigen „Hyrox Europameisterschaften, die in den Hallen des Messe-Geländes in der österreichischen Hauptstadt Wien ausgetragen wurden, waren 3000 Teilnehmer aus fast 40 Nationen am Start.
Das Passauer Sextett Lisa Fraunhofer, Marlene Scheibenzuber, Lena Dichtl, Maria Koller, Maria Sellner und Christina Wimmer, das sich die letzten Wochen intensiv im offiziell hyroxlizenzierten Passauer Gym „CrossFit Invincible“ auf diese Challenge vorbereitet hatte, glänzte dabei mit absolut tollen Leistungen und Ergebnissen.
Im „Women Double“, wo dass US-amerikanische Duo Lauren Griffith und Lauren Weeks die Damen-Gesamtwertung gewann, belegten Lisa Fraunhofer und Marlene Scheibenzuber nach 1:03:25 Stunden einen klasse sechsten Platz und in ihrer Altersklasse (AK) U 29 wurden sie hinter dem belgischen Schwesternpaar Margot und Charlotte Vandenlindenloof Zweite und damit Vize-Europameister. Lena Dichtl und Maria Koller belegten hier mit ihrer Gesamtzeit von 1:14:22 Std. Rang 12.
Lena Dichtl (li.) und Maria Koller
In der sog. “Women Single Divison“ kam Christina Wimmer in ihrer AK 30-34 nach 1:29:24 Stunden auf Rang 42. Maria Sellner, die in der AK 40-44 am Start war, wurde nach 1:14:40 Stunden Achte.
Zufriedenes Trio (v.li.) Christina Wimmer, Lisa Fraunhofer und Maria Sellner
LG Passau mit Medaillen, Bestleistungen und Top-Platzierungen
-“28. Johannesbad Thermen-Marathon” in Bad Füssing – Silber für Stephan Fruhmann im Halbmarathon-Rennen!-
(KS.) Mit Silber für Stephan Fruhmann im Halbmarathon-Rennen, weiteren Medaillen und einer ganzen Anzahl persönlicher Bestleistungen und Top-Platzierungen glänzten die von Trainer Mario Bernhardt betreuten Ausdauerasse der Leichtathletik Gemeinschaft (LG) Passau beim diesjährigen „28. Johannesbad-Thermen-Marathon“ in Bad Füssing. 1300 Teilnehmer aus dem In- und Ausland waren bei idealen Verhältnissen auf Strecken zwischen 1.800 m und der klassischen Marathondistanz von 42,195 Kilometern am Start.
Trainer Mario Bernhardt (1. v. re.) mit einem Teil seines erfolgreichen LG-Teams (v.li.) Stephan Fruhmann, Anna Drexler, Stephan Deckwerth, Anne Schregle und Christina Wimmer
Im Marathon, wo Matthias Ewender von der LG Region Landshut seinen ersten Füssinger Sieg feierte, erkämpfte sich Alex Sellner, der Bayerische Trailmeister über 62 km, nach 2:42:35 Stunden Platz Vier in der Gesamtwertung und den Sieg in seiner Altersklasse (AK) M 50. Bei den Damen, wo Tina Fischl (WSV Otterskirchen) erfolgreich war, wurde Ehefrau Maria Sellner nach 3:32.04 Stunden ausgezeichnete Gesamtfünfte und gewann in ihrer AK W 40 hinter der Tschechin Jana Tuckowa die Silbermedaille.
Das erfolgreiche „Marathon-Ehepaar“ Maria und Alex Sellner
Im Halbmarathon-Rennen, wo zwei Runden bzw. 21,097 Kilometer zu bestreiten waren, holte sich Stephan Fruhmann hinter Erik Hille (LT Haspa Marathon Hamburg) mit neuer persönlicher Bestzeit von 1:11:39 Stunden Platz Zwei in der Gesamtwertung und den Sieg in seiner AK M 40.
In der AK M 65 liefen die beiden „LG-Oldies“ Franz Keifenheim (1:51:35 Stunden) und Gerhard Bauer (2:11:05 Stunden) als Dritter bzw. 11. über die Ziellinie.
LG-Oldie-Duo Gerhard Bauer (li.) und Franz Keifenheim
Bei ihrem Debüt im Trikot der LG Passau verbesserte die Passauer Fraktionsvorsitzende der Grünen Stefanie Auer ihre persönliche Halbmarathon-Bestzeit auf nun 1:40:39 Stunden; wurde damit im Gesamtklassement 11. und gewann in ihrer AK W 35 hinter Anna Jansen (LG90 Ebersberg-Grafing) die Silbermedaille.
Erfolgreiches LG-Debüt für Stefanie Auer
Die ehemalige 800-m-Läuferin und jetzige Tittlinger Physiotherapeutin Lena Dichtl bestritt erstmals einen Halbmarathon und zeigte sich nach 2:04:07 Stunden und Platz 11 in ihrer AK W 30 sehr zufrieden mit dem Ergebnis.
Im 10-km-Rennen war Stephan Deckwerth, letztes Jahr u.a. Bayerischer Vizemeister mit dem Cross-Team der LG Passau, mit neuer persönlicher Bestzeit von 33:37 Minuten als 13. der Gesamtwertung schnellster LG`ler und Sieger seiner AK M 35. Sascha Jäger freute sich über seine ansteigende Form, die er mit seiner Endzeit von 36:41 Minuten unter Beweis stellte und über Platz Zwei in seiner AK M 50 hinter dem tschechischen Ausdauerspezialisten Josef Prochazka. Für Fabian Probst, normal auch lieber auf den Trail-Strecken zuhause, blieben die Uhren nach 37:59 Minuten stehen, was für ihn Rang Fünf in seiner AK M 35 bedeuteten. Als Sechster der AK M 55 lief Manfred Ammerl, diesmal für seinen Arbeitgeber die ZF Passau am Start, nach 43:07 Minuten ins Ziel. Für Thomas Kopfinger blieben die Uhren nach 48:05 Minuten stehen, was für ihn Rang 14 in seiner AK M 50 bedeutete.
Um über zwei Minuten verbesserte die mehrfache Bayerische Meisterin Anna Drexler ihre persönliche Bestzeit auf nun 35:33 Minuten und belegte damit in der Damen-Gesamtwertung, die vom Trio der LG Telis Finanz Regensburg Adessalem Alemu, Miriam Dattke und Domenika Mayer dominiert wurde, Rang Sieben und in der Frauen-Hauptklasse Platz Vier. Triathletin Anne Schregle, eher auf kürzeren Distanzen unterwegs, steigerte ihre persönliche Bestzeit auf nun 40:23 Minuten und wurde damit Achte der Frauen-Hauptklasse. Ebenfalls neue Bestzeit für Christina Wimmer, die mit ihren 43:16 Minuten Fünfte ihrer AK W 30 wurde.
Neben den aktiven Teilnehmern hatte die LG Passau unter Leitung ihres Führungsduos Siegfried Kapfer und Centa Hollweck zudem auch ein Kampfrichterteam auf der Strecke im Einsatz.
Das LG-Kampfrichteteam mit (v.li.) Konstantin Dawaras, Werner Brysch, Peter Fahrnholz, Annemarie Deckwerth, Elisabeth Fahrnholz, Ingrid Kölbl, Sebastian Treitlinger, Herbert Deckwerth, Centa Hollweck und Siegfried Kapfer
